どんなヒーローも、ゼロから始まる。

そこから始めて大丈夫です。壁での腕立て伏せ、小さなカールアップ、支えを使う椅子立ちから進めます。簡単に感じる種目は「自分のレベルを探す」で慣れたバリエーションを選べます。各ルートは独立して調整されます。

ジムに入会する必要はありません。初心者向けの動作では、壁、安定した椅子やベンチ、しっかり固定された高い台、快適なマットを使います。現在の動作に合った準備方法を、アプリ内の説明で確認してください。

決まった達成日はありません。ヒーローの目標は、長期的な挑戦です。進み方は、始める時点の体力、継続、フィードバック、回復によって異なります。Gio Trainsは、一般的に健康な成人向けであり、けがのリハビリ用ではありません。

メインのトレーニングと全12言語はオフラインで利用できます。購入、購入の復元、Crew、任意のクラウドバックアップには接続が必要です。Watchのワークアウトは、デバイスが再接続できるときにiPhoneと同期されます。

いいえ。Proは買い切りで、購入を復元できます。Gioクラウドバックアップは別の年間サブスクリプションです。無料のトレーニングはどちらにも依存しません。

無料の暗号化バックアップを書き出し、復元コードを使って別のiPhoneに読み込めます。任意のクラウドバックアップを有効にすると、自動で暗号化コピーを保存できます。コードはアプリの外で安全に保管してください。Proを復元して戻るのは購入で、トレーニング履歴ではありません。

Gio TrainsはiOS 18以降のiPhone向けに開発されており、ProのApple Watch用コンパニオンはwatchOS 11以降に対応します。英語、イタリア語、フランス語、ドイツ語、スペイン向けとラテンアメリカ向けのスペイン語、オランダ語、ブラジルポルトガル語、簡体字中国語、繁体字中国語、日本語、韓国語を収録しています。

Gio TrainsはApp StoreでiPhone向けに無料でダウンロードできます。App Storeで「Gio Trains」を検索するか、このページ上部のリンクからどうぞ。

いいえ。非公開クルーの作成・参加、冒険の共有、応援は無料です。アカウントと接続は必要ですが、クラウドバックアップのサブスクリプションは不要です。Proはポートレートとフレーム色を追加します。